INFORMAZIONI PRATICHE 

• Anche quest'anno la maratona e la mezza maratona verranno disputate in due giorni diversi (il 25 la maratona ed il 26 la mezza).
• Chi lo desidera potrà correrle entrambe partecipando così al THE POLAR BEAR CHALLENGE.
• I partecipanti riceveranno (completandole entro il tempo limite) oltre alla medaglia della mezza e a quella della maratona, un’ulteriore medaglia speciale.
   
• MARATONA: SABATO  
  Partenza Maratona: 8.30 (tempo limite 7 ore)
  
  
• MEZZA MARATONA: DOMENICA
  Partenza Mezza Maratona: ore 8.30 (tempo limite 4 ore)
   
• Il percorso di gara inizia con un giro sulla calotta polare per poi svilupparsi attraverso uno straordinario paesaggio di lingue di ghiaccio e deserto artico. I runner correranno attraverso uno strabiliante paesaggio, tra pascoli di renne e buoi muschiati, e il magico spettacolo dell’Aurora Boreale nel cielo notturno.
• In serata saranno disponibili i risultati.
• Durante la cena di gala verrá consegnato ai finisher l'attestato di partecipazione.
• Non dimenticate che questa é principalmente una avventura. Siamo lontani dai confort di casa pertanto sará impossibile avere gli stessi livelli di servizio offerti in altri contesti.

ABBIGLIAMENTO E SCARPE 

• IMPORTANTE! Le scarpe chiodate sono obbligatorie per correre sul ghiaccio.
• IN MERITO ALL'ABBIGLIAMENTO NON CI SONO OBBLIGHI SPECIFICI, MA IL TEAM MEDICO POTRA' FERMARE CHI NON SARA' RITENUTO ADEGUATAMENTE ATTREZZATO PER AFFRONTARE LE CONDIZIONI ATMOSFERICHE DURANTE LA GARA.
• E' raccomandato l'utilizzo di normale materiale tecnico invernale LUNGO, compreso GUANTI (meglio anche sottoguanti) e CAPPELLO CALDO.
• E' una buona idea utilizzare materiale INTIMO TERMICO e giacca e/o leggings ANTIVENTO.
• VESTIRSI A STRATI e lasciare i vari capi nei punti di ristoro aiuterá a mantenersi caldi.
• E' assolutamente consigliato l'utilizzo di una SCIARPA per proteggere la gola dall'aria gelida.
• L'utilizzo delle GHETTE vi consentirá di mantere i piedi  asciutti in caso di forti nevicate lungo il percorso.
• La Polar Circle Marathon puó essere corsa con un normale paio di SCARPE da running / TRAIL anche se sono consigliate calzature specifiche con suole antiscivolo (Spiky,Vibram, ecc). Chiedete maggiori informazioni al vostro rivenditore di fiducia.

IL PERCORSO 

• La maratona si correrá su un terreno irregolare sterrato e a tratti ghiacciato.
• Mentre si correrá sulla calotta polare (circa 3 km) si dovrá prestare la massima attenzione. Anche con una spessa coltre di neve questa parte puó essere molto scivolosa.A causa del pericolo di caduta nei crepacci, é severamente vietato abbandonare il tracciato.
• Sulla parte ghiacciata, il percorso fará un anello prima di riportare i runners sulla stessa via del ritorno. Dopo essere ripassati dalla linea di partenza, rimarranno circa 34 km all'arrivo a Kangerlussuaq.
• Ricordatevi che se anche la strada é sterrata, molto probabilmente sará ricoperta da uno strato di neve.
• Cartelli orientativi, con le indicazioni del chilometraggio saranno presenti su tutto il percorso. A seconda delle condizioni climatiche peró, questi cartelli , potranno essere sistemati qualche metro prima o dopo il punto esatto.
• Si ricorda che non ci saranno toilette lungo il tracciato.
• Il terreno é principalmente collinare. La salite piú ripide sono rappresentate dall'ascesa alla calotta polare e dai 75 metri di dislivello circa a 5 km dall'arrivo.

RISTORI 

• Ci saranno rifornimenti di acqua ogni 5 km. Dato che l'aria é estremamente secca, é importante bere molta acqua.
• In tutti i ristori verrá fornita acqua. In alcuni saranno presenti anche bevande calde ed egergy drink.
• E' consentito portare con sè rifornimenti ed abbigliamento personale supplementare che potranno essere lasciati ai punti di ristoro "Personali" situati al quindicesimo e trentesimo chilometro.
• Il materiale personale dovrá essere consegnato prima della partenza chiaramente contraddistinto con il numero di pettorale del maratoneta.

CONDIZIONI METEO 

• Le condizioni meteo in Groenlandia sono imprevedibili! In linea di massima le temperature saranno intorno ai -10 / -15 all'inizio della gara. Con il sorgere del sole , la temperatura salirá intorno ai -5/ 0 gradi.
• Potrebbero verificarsi lievi nevicate ma Kangerlussuaq é conoscito per il suo relativo clima stabile con poche precipitazioni.
• Una volta ancora peró, insistiamo sulla imprevedibilitá del clima in Groenlandia pertanto preparatevi anche ad eventuali forti venti e grosse nevicate.